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この記事は、こんな人におすすめです。
- 赤ちゃんが寝返りを始めた人
- 寝返りで頭をぶつけないか心配な人
- 家でできるけが対策を知りたい人
寝返りができるようになった赤ちゃん。
「こんなところまで動かないだろう」と思っていた場所から、驚くほど遠くへ移動していることがありますよね。
わが家では、0歳の子どもが寝返りで移動して、テレビボードの引き出しの取っ手に頭をぶつけ、頭皮から血がにじむけがをしてしまいました。
この記事では、そのときの状況と、傷が治るまでのこと、寝返りで頭をぶつけないために家でやった対策4つをまとめます。
頭をぶつけたときの受診の目安も、公的機関などの情報をもとに、体験とは分けて紹介します。
私の「初めてのやらかし」の話。同じことが起きないように、正直に書くね。
寝返りで、目を離したすきに頭をぶつけた
リビングの真ん中から、テーブルの真下へ
最初にヒヤッとしたのは、リビングの真ん中に寝かせて、手を洗いに行ったときです。
戻ってくると、子どもがテーブルの真下にもぐり込んでいました。
少し頭を上げたら、テーブルにガーンとぶつかってしまう位置です。
急いでそこから救出しました。
うがいの間に、テレビボードの取っ手にぶつけた
次は、歯みがきをしながら子どもを見ていて、「ちょっとうがいしてくるね」と離れた、ほんの少しの間のことでした。
テレビボードの近くには寝かせていなかったのに、寝返りでぐるんぐるんと移動していたんです。
うがいをしていると、突然すごく激しい泣き声がしました。
予防接種のときのような、ただごとではない、緊急性を感じる泣き声です。
すぐに行くと、子どもはテレビボードの角のところにいて、「ここにぶつけたんだ」と一目でわかりました。
写真の引き出しの取っ手は、床に近い位置にあって、角がたくさんあります。
「ごめんね」と抱っこすると、頭から血が出ていました。
- 取っ手の形のままの切り傷が1つ
- 角を一点に打ちつけたような傷が2つ（1つは血のかさぶたに）
髪の毛が少ないので、頭を守ってくれるものがなく、もろに打ってしまったんだと思います。
頭ももちろん怖いけれど、もし目をぶつけていたら……と、今思い出してもすごく怖いです。
東京都が子どもの睡眠中の事故を調べた調査では、寝返りなどで移動した距離の合計が、5時間で最大15mにもなったそうです。
赤ちゃんは、大人が思うよりずっと遠くまで動くと実感しました。
頭皮の傷は、治るまで2か月以上かかった
ぶつけたあと、病院には行きませんでした。
かわいそうでしたが、血はすぐに止まり、私の判断では病院に行くほどの傷ではないと思ったからです。
心配なときは、迷わず受診や相談をしてください（受診の目安は後半で紹介します）。
驚いたのは、傷あとがきれいになくなるまで2か月以上かかったことです。
赤ちゃんの肌の再生はとても早くて、爪で顔をひっかいても次の日には治っているくらい。
でも頭皮は治るのが遅くて、「ここは肌と違うんだ」とびっくりしました。
かさぶたが、なかなか完全に消えなかったんです。
髪の毛が少ないとはいえ生えているので、ワセリンなどは塗らず、自然に治るのを待ちました。
お風呂の担当は夫だったので、こうお願いしていました。
- かさぶたや傷のまわりに刺激がないように、ゆっくり丁寧に洗う
- 髪の毛をくるくるとなでるような感じで、やさしく洗う
すぐに夫に連絡して、状況を全部共有した
「親がついていながら、なんてことをしちゃったんだろう」。
初めてのやらかしだったので、しばらく落ち込みました。
すぐに夫に連絡して、頭の傷の写真を送り、「けがをさせちゃった」と伝えました。
夫が家で子どもと2人になったときに同じことが起きないように、状況を全部話しました。
- 私は何をしていたか
- 子どもをどこに寝かせていたか
- 気づいたら、どこにいたか
話すことで、私も「もう二度としないぞ」という気持ちになれるし、夫も「そんなことがあったんだ、俺も気をつけよう」となります。
夫婦で気をつけるしかないと思いました。
寝返りで頭をぶつけないために、わが家でやった対策4つ
対策をしてからは、一度もけがはしていません。
① 危ない場所の近くには寝かせない
当たり前ですが、テレビボード側には寝かせないようにしました。
寝返りでどこまで動くかわからないので、角や取っ手のある家具から、なるべく離れた場所に寝かせています。
② テレビボードの角と引き出しを授乳クッションで隠す
仕切りはまだ買っていないので、取り急ぎ家にある物で対策しました。
授乳期に使っていた分厚くて大きい授乳クッションで、テレビボードの角と引き出しの取っ手を隠しています。
③ テーブルの脚に授乳クッションをはさむ
リビングのテーブルは、銀色の金属のパイプの4本脚です。
頭をゴーンとぶつけたら嫌なので、授乳クッションの体を入れる丸い部分を脚にはさんで、脚まで行かないようにしています。
※クッションのようなやわらかい物は、赤ちゃんの顔がうずまると窒息の心配もあります。
わが家では、起きて遊んでいるときの仕切りとして使い、寝かせるときは顔の近くに置かないようにしています。
授乳クッションを授乳のときにどう使っていたかは、こちらにまとめています。
④ リビングにヨガマットを敷いて、その上に寝かせる
動きが活発になると、角や脚を守っても、そもそも寝かせた場所から移動してしまいます。
じゅうたんの上に寝かせても、なぜか気づくとじゅうたんの外にいて、きょとんとこっちを見ていることも。
それはかわいいのですが、赤ちゃんは突然、頭をガクーンと下げるような動きをしますよね。
そのたびに、フローリングに頭を打ちつけたことが何回もありました。
そのたびにやわらかいじゅうたんの上に戻していましたが、キリがありません。
そこで、妊娠前に私が使っていたヨガマットをリビングに敷いて、その上に寝かせるようにしました。
じゅうたんよりふわふわで、床のかたさから守ってくれるので、頭をガーンとしても安心です。
本当はもっと大きいサイズのマットがほしいのですが、今は取り急ぎヨガマットが活躍しています。
使っているのは、楽天で買ったYUREN のヨガマット（極厚15mm、長さ190cm・幅90cm）です。
もともとは筋トレやストレッチをするために買った物ですが、子どもが生まれてからは、おむつ替えの定位置にもなっています。
気が向いたら、その上で筋トレやストレッチもできるので一石二鳥です。
ポチップ
じつは、その前に使っていた緑っぽい色のヨガマットは、数年使ううちにマット自体が劣化して、緑色のカスがポロポロ落ちてくるようになりました。
洗ったばかりのタオルにも床にも、至るところにカスがついて、とても不快でした。
わりと安いマットを選んでいたので、安すぎるマットは数年で劣化して、あとでカスに苦労すると学びました。
それからは、安すぎない物を選び、奇抜な色を避けて、落ち着いた色の分厚いタイプにしています。
ヨガマットでおむつ替えをするなら、バスタオルを敷いて
最初は、「ヨガマットの上でおむつ替えをすれば、途中でおしっこやうんちが漏れても、さっと拭ける」と思っていました。
ところが、一度うんちが漏れたとき、拭き取ってから念のためにおいをかいでみると、まったくにおいが取れていませんでした。
ふわふわでやわらかいマットの生地のすき間に、しみ込んでいったような気がします。
ヨガマットは洗えないので、それからはヨガマットの上にバスタオルを敷いておむつ替えをしています。
バスタオルなら洗濯できるので、結果的にこのほうがずっとラクでした。
ヨガマットの上でおむつ替えをする方は、本当に要注意です。
これから用意したい物：ベビーゲートとストーブガード
授乳クッションで隠すだけの対策は、子どもがクッションを動かせるようになったら通用しません。
なので、これから用意したい物があります。
- ベビーゲート…そもそもテレビ台に近づかせないため。友達が譲ってくれる予定
- ストーブガード…寒くなってストーブを使うようになったので、近くに行かないように
実際に使い始めたら、この記事に使ってみた感想を書き足しますね。
赤ちゃんが頭をぶつけたときの受診の目安
ここからは、私の体験ではなく、公的機関や小児科の先生の情報をもとにした一般的な目安です。
少しでも心配なときは、迷わず医療機関に相談してください。
- 消費者庁は、家具などにぶつけたとき、顔色が悪く元気がない場合は小児科や脳外科を受診すること、1〜2日は安静にして様子を見ること、こぶができた程度なら冷たいタオルなどで冷やすことを紹介しています
- 小児科の先生の解説では、意識がぼんやりしている、意識を失った、けいれん、顔色が悪い、吐く、ぐったりしてすぐ寝てしまう、などがあれば受診を、とされています
- いつもと様子が違うと感じたら、日本小児科学会の「こどもの救急（ONLINE QQ）」や、子ども医療電話相談（#8000）で相談することもできます
出典：消費者庁 子どもを事故から守る！事故防止ポータル（Vol.573）／日本小児科学会 こどもの救急
寝返りで頭をぶつけたときのよくある質問
寝返りで赤ちゃんはどれくらい移動しますか？
わが家では、リビングの真ん中からテーブルの真下や、テレビボードの前まで移動していました。
東京都の調査でも、寝返りなどで5時間に最大15m移動したという結果があり、思っているより遠くまで動きます。
赤ちゃんが家具の角に頭をぶつけたら病院に行くべきですか？
顔色が悪い、元気がない、吐く、けいれん、意識がぼんやりしているなどの様子があれば受診しましょう。
わが家は血がすぐ止まり、病院には行きませんでしたが、心配なときは迷わず医療機関や子ども医療電話相談（#8000）に相談してください。
頭皮の傷はどれくらいで治りますか？
わが家では、傷あとがきれいになくなるまで2か月以上かかりました。
顔のひっかき傷はすぐ治ったので、頭皮は治りが遅いと感じました。
テレビボードの角は、家にある物で対策できますか？
わが家は、取り急ぎ授乳クッションで角と引き出しの取っ手を隠しています。
ただ、子どもが動かせるようになると使えないので、ベビーゲートを用意する予定です。
フローリングで頭を打つのを防ぐには？
わが家は、妊娠前に使っていた極厚15mmのヨガマットをリビングに敷いて、その上に寝かせています。
じゅうたんよりやわらかく、床のかたさから守ってくれるので安心です。
おむつ替えをするときは、上にバスタオルを敷いています。
まとめ
- 寝返りで、目を離したほんの少しの間に、テレビボードの取っ手に頭をぶつけた
- 頭皮の傷は、きれいに治るまで2か月以上かかった
- すぐに夫に状況を全部共有して、夫婦で気をつけることにした
- 対策は、危ない場所に寝かせない・授乳クッションで角と脚を守る・ヨガマットを敷く
- これからベビーゲートとストーブガードを用意する予定
寝返りが始まったら、赤ちゃんの目線で部屋をぐるっと見てみてね。床に近い取っ手や家具の脚は、大人の目線だと気づきにくいよ。
寝返りは、成長のうれしいサイン。
でも、そのぶん動ける範囲も一気に広がります。
私のような「やってしまった」が一つでも減るように、できる対策から始めてみてくださいね。
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