※この記事には広告が含まれています。
妊娠がわかってから、つわりのいちばんつらい時期までに本当に買ってよかったと思えたものは、4つでした。
「これは絶対に買うべき！」と言えるものは、そんなに多くありません。つわり中は、買い物も夫まかせでした。そんな中でも「これは助かった」と思えたものだけを紹介します。
反対に、買ったけど続かなかったものや、「あればよかった」と思ったものも書きました。
妊娠初期に買ってよかったもの4選【一覧】
| 番号 | もの | 助かった場面 |
|---|---|---|
| ① | ポカリスエット | 水が飲めないときの水分 |
| ② | お風呂の椅子 | シャワーを座って浴びる |
| ③ | ドライシャンプー | 髪を洗えない日 |
| ④ | Bluetoothスピーカー | 横になって音を聴く |
6週ごろから吐き気が始まって、ピークの時期は家事も買い物も何もできませんでした。なので、4つとも「つわり中に助かったもの」です。つわりがいつ、どのくらい続いたかは、こちらにまとめています。
① ポカリスエット｜水が飲めない日の水分補給
つわりで、水が飲めなくなりました。食べられなくても水分だけはとらなきゃいけないのに、いちばん基本の水が飲めない。
そんなときに夫が買ってきてくれたのが、500mlのペットボトルのポカリスエットでした。水は飲めなくても、ポカリスエットは飲めました。
つわり中に食べられたもの・飲めたものは、こちらにまとめています。
② お風呂の椅子｜100均より、ちゃんとしたサイズを
つわり中は、立ってシャワーを浴びるだけでもぐったりしました。そこで、お風呂の椅子に座ってシャワーを浴びるようにしていました。
私はお金をかけたくなくて、100均でお風呂の椅子を買いました。でも、100均の椅子はサイズが小さめです。つわりで体重が減ってやせていたので、そのときは小さい椅子でも座れていました。
これから買うなら、100均ではなく、ホームセンターなどでちゃんとしたサイズのお風呂の椅子を選ぶほうがいいと思っています。
こちらは私が使ったものではありませんが、座面の高さを選べるお風呂の椅子の一例です。
つわり中のお風呂の工夫は、こちらに詳しく書いています。
③ ドライシャンプー｜髪を洗えない日に
つわり中は、髪を2〜3日洗えない日もありました。お風呂に入りたくても、具合が悪くて起き上がれない。体温が高くて汗もかくので、体や頭皮がどんどん嫌なにおいになってきて、とても不快でした。
そんなときに使っていたのが、TSUBAKIのドライシャンプー（お部屋でシャンプー）です。（今は手に入りにくく、値段も高くなっていました）
こちらは私が使ったものではありませんが、参考までに。同じ「洗い流さないシャンプー」の泡タイプです。
④ Bluetoothスピーカー｜横になったまま気分転換
つわり中は、ただでさえ思うように体調がよくならない日が続いて、気持ちもブルーになります。
かといって、動画を見るのは目を使います。目の疲れは頭の後ろのほうにつながっていて、吐き気に直結すると私は感じていました。なので、つわり中はスマホやテレビ、パソコンの画面を見る時間を、なるべく作らないようにしていました。
その代わりにしていたのが、目を閉じて、耳から気持ちを落ち着かせることです。手のひらサイズのBluetoothスピーカー「JBL GO 2」でYouTubeを流して、雨の音、カフェの音楽、好きなゲームのBGMを聴いていました。気分が落ち着く曲か、ちょっと気持ちが上がる曲を、その日の気分で選んでいました。
このスピーカーは、妊娠前からずっと大活躍しています。
- 防水なので、お風呂の中でも聴ける
- こんなに小さいのに音質がよく、音も大きくできる
- 家でも外でも使える
本当におすすめです。私が使っているのは前のモデルで、JBL専用の充電ケーブルが必要です。今のモデル（GO ESSENTIAL 2）は充電がUSB Type-Cになったので、スマホと同じ充電器がそのまま使えて、充電器が増えずにすみます。私も新しいほうが欲しいと思っています。
ポチップ
買わなくても、家にあって助かったもの
家にあった大きな丸いクッションを、横になるときに足に挟むと楽でした。新しく買ったものではなく、もともと家にあったものです。
夫がしてくれて助かったことは、こちらにまとめています。
買ったけど続かなかったもの・あればよかったもの
葉酸サプリは、途中でやめてしまった
葉酸サプリは、DHCのものと、ほかに2つほどのブランドを飲み比べました。でも、途中でやめてしまいました。
理由はお金です。1つは安くても、何か月も続けるとなると、それなりにお金がかかります。お金を気にしなくていいなら、飲み続けたかったです。
葉酸は、国も妊娠1か月以上前から妊娠3か月まで、ふだんの食事に加えてサプリメントなどから1日400μgとるようにすすめている栄養素です。おなかの赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを下げることが期待されていて、とりすぎないよう1日1,000μgまでが目安とされています。
続けられそうなら、無理のない値段のものを選んで続けてみてください。迷ったときは、健診で先生や助産師さんに相談すると安心です。
あればよかったもの：枕元のビニール袋
つわり中は、枕元にビニール袋を置いていませんでした。吐き気がくるたびに、具合が悪いのにいちいち起き上がって、キッチンまで吐きに行っていました。
トイレまで行くのは大変だし、キッチンで吐けば、そのあと掃除も必要です。吐き気がきたら、その場ですぐ吐けるように、枕元や自分のそばにビニール袋を置いておけばよかったと思っています。
妊娠初期の買い物でよくある質問
つわりに備えて買っておくといいものは？
私が本当に買ってよかったと思えたのは、ポカリスエット、お風呂の椅子、ドライシャンプー、Bluetoothスピーカーの4つでした。どれも、つわり中に助かったものです。
つわり中、水が飲めないときは何を飲んでいた？
私は水が飲めなくなりましたが、500mlのペットボトルのポカリスエットは飲めました。夫が買ってきてくれたものです。
つわり中のお風呂の椅子は100均でもいい？
私は100均の椅子を使い、つわりでやせていたので座れました。ただサイズが小さめなので、これから買うなら、ホームセンターなどでちゃんとしたサイズのものを選ぶのがいいと思っています。
葉酸サプリは飲んだほうがいい？
国は、妊娠1か月以上前から妊娠3か月まで、食事に加えてサプリメントなどから1日400μgの葉酸をとるようにすすめています。私はお金の理由で途中でやめましたが、気にしなくていいなら飲み続けたかったです。
妊娠初期に買わなくてよかったものは？
つわり対策に、ゼリー飲料など常温で保存できてすぐ食べられるものをストックしたくなりますが、買いすぎには注意です。つわり中は、受けつけるもの・受けつけないものが自分の中ではっきり分かれますが、それはつわりになってみないとわかりません。とりあえずとむやみに買っても、食べられないことがあります。
まとめ｜妊娠初期に本当に買ってよかったのは4つ
妊娠初期に本当に買ってよかったと思えたのは、この4つでした。
- ポカリスエット：水が飲めない日の水分
- お風呂の椅子：100均より、ちゃんとしたサイズを
- ドライシャンプー：髪を洗えない日に
- Bluetoothスピーカー：横になったまま気分転換
「絶対に買うべきもの」は、そんなに多くありません。
つわり中の私にいちばん必要だったのは、水分でした。水が飲めなくて困っている方は、ポカリスエットを試してみてください。
コメント