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「赤ちゃんのうんちが3日も出ない…」「病院に行くべき？家で何ができるの？」
わが家の0歳の子どもも、3日間うんちが出なかったことがあります。踏ん張る様子もなく、綿棒浣腸をしてもおならだけ。3日目の夜はかなり心配になりました。
結論から言うと、わが家は機嫌も母乳やミルクの飲みもいつも通りだったので、家でできることをして様子を見たら、4日目の朝にどっさり出ました。この記事では、出産した病院で教わった綿棒浣腸のやり方、40度のお風呂やお腹のマッサージなど家でできる5つのこと、思い当たる原因、そして受診の目安をまとめます。
毎日朝にうんちをするタイプの子だったので、3日出ないのは本当に心配でした。
赤ちゃんの便秘3日｜うんちが出なかったときの様子
うちの0歳の子どもは、ふだんは毎日、それも朝にうんちをどっさりするタイプです。うんちやおならをするときは「ん゛ん゛ー！」と声を出して踏ん張るのですが、その声を最近聞いていないな…と寂しく思っていたら、そのまま3日出ませんでした。
出なかった3日間の様子を、表にまとめます。
| 何日目 | うんち | 様子 |
|---|---|---|
| 1日目 | 出ない | いつも通り元気 |
| 2日目 | 出ない | 踏ん張る様子もなし。夜に綿棒浣腸 |
| 3日目 | 出ない | 朝に綿棒浣腸→おならだけ（とても臭い）。お腹はやわらかい。よく泣くのでミルクをいつもより100ml多めに |
| 4日目の朝 | 深緑色でネチョっとしたうんちが大量に。そのあともう一度どっさり | ご機嫌 |
出なかった間も、よく笑って、よく泣いて、よく飲んで、よく遊んで、おしっこは漏れるくらいたっぷり出ていました。お腹もパンパンに張っておらず、いつも通りやわらかくてすべすべ。吐き戻しが増えることもありませんでした。
4日目の朝は、踏ん張る声もにおいもなかったのですが、念のためおむつのすき間からのぞいたら「あ！してる！」という感じでした。
しかも、それで終わりではありませんでした。そのあと、もう一度うんちがどっさり。前に2日間出なかったときも同じで、どっさり出ておむつを替えたら、2時間後くらいにまたどっさり出ました。わが家の子は、出なかった日が続いたあとは、続けてたくさん出ることが多いようです。
おもしろいのは、1回目と2回目でうんちの様子がちがうことです。何日も出なかったあとの1回目は、粘りが強くて少し固め。だからなのか、においがあまり広がらず、おむつをのぞくまで気づきませんでした。
2回目は、1回目より少し水っぽくて、においが広がる感じがして、においですぐに気づきました。母乳メインで飲んでいたころの、水っぽいうんちに近づいているように感じました。
綿棒浣腸のやり方｜出産した病院で教わった方法
綿棒浣腸（肛門刺激）は、出産した病院で教わった方法です。正直に言うと、最初は「浣腸」という言葉にすごく抵抗がありました。やったことがないから怖いし、ちょっと汚いかもという印象でした。
でも、赤ちゃんにするやり方は本当に簡単でした。これまで何度かやっていて、初めてのときは1時間以内にうんちが出ています。
用意するもの
- 綿棒（病院ではふつうサイズの綿棒でいいと言われました）
- ワセリン
わが家のワセリンは、Amazonで買ったヴァセリンの200gです。綿棒は、出産祝いのセットに入っていたベビー綿棒です。
このヴァセリン、とにかくコスパがいいです。たっぷり入っているのに、少しの量でしっかり保湿されます。赤ちゃんだけに使うとしたら、10年くらい持ちそうな気がしています。
やり方
- 綿棒の先にワセリンをたっぷりつける（すべりを良くしつつ、保湿にもなります）
- 深く入れすぎず、綿棒の先のふわふわ部分が全部入るくらいまで入れる
- ぐりぐりではなく、指で綿棒をくるくる回す
- 赤ちゃんが顔をしかめたり、踏ん張るような声を出したりしたらやめて、自分で出すのを待つ
やりすぎると肛門を傷つけてしまうので、1日1回くらいまでにしています。
やり方を知ってしまえば、本当に簡単でした。
発見：綿棒の太さで、出るまでの早さが変わるかも
初めてのときは、病院で教わったとおりふつうサイズの綿棒を使い、1時間以内にうんちが出ました。
ところが今回は、手元に大人用の綿棒がなく、鼻や耳のお手入れ用に近くに置いていた赤ちゃん用のベビー綿棒（オイル付き・先が細いもの）を使いました。出産祝いのセットに入っていた、西松屋のSmart Angelのものです。
すると、その日のうちには出ませんでした。2日目の夜と3日目の朝にやって、出たのは4日目の朝です。細かったからなのかはわかりませんが、ふつうサイズの綿棒だったら、1時間以内に出ていたかもしれないと思っています。
なお、綿棒浣腸は多くても1日1回くらい、出血したらそれ以上はしないのが目安とされています（参考：明治 ほほえみクラブ（小児科医監修））。
綿棒浣腸のほかに家でできること4つ
① いつもより少し熱めの40度のお風呂
ふだんのお風呂は38〜39度くらいですが、3日目の夜は40度くらいにしました。41度まではいかないくらいです。
② お腹のマッサージ
おむつ替えのときや一緒に遊んでいるときに、お腹をやさしくなでるようにマッサージしました。
③ 両足を股関節からぐるぐる回す
仰向けにして両足を持ち、股関節からぐるぐる回して動かしました。
④ 機嫌・飲み・おしっこをチェックして、受診の目安を調べた
踏ん張る様子もなかったので、「そもそも便意を感じていないのかも」とそこも不安になり、AIで受診の目安を調べました。顔色が悪い、緑色のものを吐く、ぐったりしている、ミルクを全然飲まないなら、すぐ受診。そうでなければ3日くらいは様子を見てよさそう、という内容でした。
わが家の子はいつも通り元気だったので、「もう少し様子を見て、家でできることを全部してあげよう」と決めました。この経験から、これからは子どものうんちの回数を記録しておこうと思っています。
赤ちゃんが便秘になった原因｜思い当たること3つ
はっきりした原因はわかりませんが、ふり返ると、ふだんと違ったことが3つありました。
① 粉ミルクを足すようになった
母乳メインだったころは、黄色で水っぽいうんちでした。粉ミルクを飲むようになってから、明らかにうんちのタイプが変わりました。2〜3日出なくてやっと出たときは、決まって深緑色でネチョっとしたうんちになります（今でも、黄色で水っぽいうんちの日のほうが多いです）。
健診のときに助産師さんに相談したら、「そういう子もいますね」とのこと。粉ミルクでうんちがどう変わるかは、個人差が大きいようです。
以前、母乳の出が悪くて粉ミルクを3回ほど足した翌朝にも、緑っぽくて過去一臭いうんちが出て驚いたことがあります。初めてだったので、思わず写真を撮って夫に送りました。その30分後には、いつもの色のうんちがどっさり出ました。
寝る前だけ粉ミルクにした話は、こちらの記事にまとめています。
② 雪を見せようと外に出た
出なくなる直前、生まれて初めての雪を見せてあげたくて、少し寒い中10分ほど外に出ました。外にいたのが良くなかったのかもしれません。
③ 久しぶりの一時預かり
同じ日、約3週間ぶりに一時預かりに預けました。思い返すと、一時預かりの日はうんちが出ないことが多いです。保育士さんが1日のうんちの回数や寝た時間をメモした紙を毎回くれるので、それでわかりました。いつもと違う環境に、0歳なりにストレスを感じたのかもしれません。
ふだんと違う日があったら、うんちの回数も気にかけておくと安心です。
うんち漏れに悩んでいるときは、こちらの記事もどうぞ。
赤ちゃんの便秘で受診する目安
ここからは、私の体験ではなく、医師が監修した情報などで確認した一般的な目安です。気になるときは、自己判断せずにかかりつけの小児科に相談してください。
- うんちの回数には個人差があり、「3日出なければ便秘」とは言い切れない。その子のふだんのリズムと比べて、機嫌・飲み・お腹の張りを見て判断する（参考：HugKum（小児科医監修））
- 一般的には、週に3回より少ない、5日以上続けて出ないときは便秘の可能性がある（参考：明治 ほほえみクラブ）
- 吐く・お腹がパンパンに張る・機嫌が悪く泣き止まない・母乳やミルクを飲まない・うんちに血が混じるなどがあるときは、早めに受診を検討する（参考：メディカルノート）
夜間や休日に「受診すべきか迷う」ときは、子ども医療電話相談（#8000）に電話すると、小児科医や看護師に相談できます。
私はAIで調べて自宅で様子を見ようと決めましたが、心配なときはこうした相談窓口も使えます。
赤ちゃんの便秘のよくある質問
赤ちゃんの便秘は何日出なかったら病院に行くべき？
一般的には、5日以上続けて出ないときは便秘の可能性があるとされています。ただし日数より大切なのは様子です。吐く、お腹が張っている、機嫌が悪い、ミルクを飲まないときは日数にかかわらず受診を検討してください。わが家は3日出ませんでしたが、元気だったので家でできることをして様子を見ました。
綿棒浣腸は1日何回までしていい？
出産した病院では、やりすぎると肛門を傷つけるので1日1回くらいと教わりました。多くても1日1回くらい、出血したらそれ以上はしないのが目安とされています。
綿棒浣腸には大人用と赤ちゃん用、どちらの綿棒を使う？
私は病院で「ふつうサイズの綿棒でいい」と教わりました。ふつうサイズで1時間以内に出たこともあれば、細いベビー綿棒を使ったときはその日のうちに出なかったこともあります。まずは自宅にある綿棒を使ってみてください。
綿棒浣腸に使うワセリンは大人用でもいい？
私は病院で「大人用のワセリンでいい」と言われ、Amazonで買ったヴァセリン（200g）を使っています。
粉ミルクを足すと便秘になりやすい？
わが家では、粉ミルクを飲むようになってから、うんちが深緑色でネチョっとしたものになる日が出てきました。以前、健診のときに助産師さんに相談したら「そういう子もいますね」と言われました。個人差が大きいようです。うんちの色や回数で気になることがあれば、小児科で相談してください。
まとめ｜赤ちゃんの便秘3日、元気なら家でできることを
わが家の0歳の子どもが3日うんちが出なかったときにしたことは、この5つです。
- 綿棒浣腸（ふつうサイズの綿棒＋ワセリン、1日1回くらい）
- いつもより少し熱めの40度のお風呂
- お腹のマッサージ
- 両足を股関節からぐるぐる回す
- 機嫌・飲み・おしっこをチェックして、受診の目安を調べる
出なかった間も元気だったので様子を見られましたが、いつもと様子が違うときは迷わず小児科や #8000 に相談してください。
毎日のおむつやミルクにいくらかかっているかは、こちらの記事でレシートをもとにまとめています。
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