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産後の切れ痔が治らなくて、トイレに行くのが怖い。そんなママに向けて書きました。
私は出産するまで、一度も痔になったことがありませんでした。それが出産をきっかけに切れ痔になり、何度も再発しています。
結論からいうと、私の切れ痔が楽になったきっかけは塗り薬の使い方を変えたことでした。1回で1本使い切っていた塗り薬を、トイレのたびに少しずつ塗るようにしたら、痛みがどんどん引いていきました。
この記事では、産後の切れ痔の経過と、私が楽になった3つのコツを体験談そのままにお話しします。
- 産後の切れ痔の経過（いつ痛くて、いつ楽になったか）
- 治らなかった理由と、薬剤師さんに教わった塗り方
- 便をやわらかくするためにしたこと
- お尻にやさしいトイレットペーパー
「お産よりマシ」と思って我慢しているママに読んでほしいな。
※この記事は私個人の体験です。痛みや出血が強いとき、長く続くときは自己判断せず、病院に相談してくださいね。
産後の切れ痔はいつ治る？私の経過
まずは、産後の切れ痔が治るまでの私の経過を表にまとめました。
| 時期 | お尻の状態 | やったこと |
|---|---|---|
| 産後すぐ（入院中） | 人生で初めて痔になる | 病院で手当てを受ける。漢方をお湯に溶かしてガーゼにしみこませ、患部に当てた |
| 退院前 | なかなかよくならない | 先生に頼んで、塗り薬を多めに出してもらった |
| 産後3週ごろ | 硬い便で切れて出血。排便のたびに激痛 | 毎朝シャワーのあとに塗り薬を1本使う |
| その3日後 | 痛みがほぼなくなる | 毎朝の薬を続けた |
| 産後1か月ごろ | 再発。入院中の痔より痛い | 健診のときに薬を追加で出してもらった |
| その少しあと | 排便のときのピリッとした痛みが残る | 薬剤師さんに教わり、トイレのたびに少しずつ塗る方法に変えた |
| 塗り方を変えて約10日後 | 排便しても痛くない日が来た | トイレのたびに塗る方法を続けた |
| その後 | 硬い便で何度か再発。いぼのような違和感が出た時期も | トイレのたびに塗る＋便をやわらかくする工夫 |
| 今 | 普段のピリピリした痛みはなくなった。排便のときはまだ少し痛む | 同じ方法を続けている |
一度よくなっても、硬い便が出るとまた切れる。これのくり返しでした。正直に言うと、今もまだ完全には治っていません。
それでも、塗り方を変えてからは、痛みが引くまでの期間がぐっと短くなりました。
産後の切れ痔の痛み｜排便と授乳がつらかった
踏ん張ると「裂ける」とわかる痛み
痔になる前は、普通に踏ん張って排便できていました。それが切れ痔になってからは、踏ん張った瞬間に「あ、裂ける」とわかるのです。
いちばんひどいときは、陣痛の痛みを逃がすときのように、体がよじれるほどでした。「出産に比べたらマシ」と自分に言い聞かせて、何とか我慢していました。
トイレを流そうとすると、血がポタポタと落ちている。拭いたトイレットペーパーには、生理かと思うような鮮血がべっとり。「これが痔のつらさか…」と思い知りました。
授乳で座るだけでも痛い
産後のママは、1日に何度も座って授乳しますよね。赤ちゃんを腕に抱くと、その重みがそのまま座っているお尻にのしかかります。傷にダイレクトに響いて、授乳中に痛いと感じることもありました。
硬めの便をがんばって出した日は、トイレに行っていなくてもピリピリ痛むことも。そんなときは、トイレのタイミングでなくても薬を塗って痛みをやわらげていました。
授乳の時間を少しでもラクにしてくれたものは、こちらにまとめています。
切れ痔が治らなかった理由は「塗り薬の使い方」でした
最初は1回で1本使い切っていた
入院中に教わった使い方は、注入タイプの塗り薬をお尻の中に入れて、1回で1本を全部使い切る方法でした。私はその使い方しか知らなかったので、「そういうものなんだ」と思って続けていました。
でも、この使い方だと薬はあっという間になくなります。しかも、薬を塗るのは1日1回だけ。次に塗るまでの間に、トイレのたびに傷がこすれていたんだと思います。
薬剤師さんに教わった「少しずつ何度も塗る」方法
薬をもらいに薬局へ行ったとき、薬剤師さんがいろいろな使い方を教えてくれました。
- お尻の中に注入してもいいし、手に出して患部に塗ってもいい
- 1回で使い切らず、数回に分けて使っていい
- トイレのたびや、お風呂上がりに塗るとよい
そこで、1回に使う量をぐっと減らしました。傷の表面がしっかり覆われるくらいの量です。すると1本が2〜3日もつようになりました。
塗る回数が増えたので、傷が薬で守られている時間が長くなったはずです。私の場合、これに変えてから治りが早くなったと感じています。しかも薬が長もちするので、コスパもよくなりました。
おしっこだけのときも塗る
ポイントは、排便のときだけでなく、おしっこだけのときも塗ることです。
正直めんどうです。でも、この一手間をがんばったことで、痛みが引くのが早くなったと実感しています。
薬の使い方は、病院や薬によって違うよ。自分の薬の塗り方は、必ず医師か薬剤師さんに確認してね。
便をやわらかくするためにしたこと
私の切れ痔は、硬い便が出るたびに再発しました。だから、便をやわらかく保つことにも力を入れました。
飲み物はなるべく温かいものに
白湯、みそ汁、ホットミルクなど、毎日の水分をなるべく温かいもの、熱いものにしていました。授乳中は水分が足りなくなりがちなので、温かい飲み物をこまめにとるようにしていました。
私が温かい飲み物を続けるようになったきっかけは、妊娠中の便秘です。白湯で楽になった話はこちらに書いています。
朝の白湯をラクにしてくれる電気ケトル
授乳で手がふさがりがちな産後でも、すぐ沸くので続けやすいです。
お湯を注ぐだけのおみそ汁
寝不足でごはんを作る気力がない日でも、温かい一杯がとれます。
発酵食品と果物を毎日食べる
納豆などの発酵食品、りんごやバナナなど、快便によいといわれるものはなるべく毎日とるようにしていました。
反対に、うんちが固くなって毎日出なくなった時期は、切れ痔がいちばんひどくなりました。普段は何もしていないときでもピリッと痛むほどでした。食事と水分は、切れ痔の治り方に本当に直結していると感じます。
お尻にやさしいダブルのトイレットペーパー
私はずっとシングルのトイレットペーパーしか使ったことがありませんでした。
出産した病院のトイレットペーパーは、ダブルのやわらかいタイプでした。お尻の傷だけでなく、会陰の傷もあってヒリヒリしている状態です。それでも肌に触れたときのガサガサした刺激がなく、本当にありがたかったのを覚えています。
家に帰ってからは、トイレットペーパーを全部ダブルに変えて、ネットでまとめ買いしました。私が買っているのは、スコッティの「3倍長持ち」の12ロール（1ロール75mのダブル）です。拭くときはこすらず、そっと押さえるようにしています。
この記事で紹介したものを表にまとめます。
| 使ったもの | 助かった場面 |
|---|---|
| スコッティ 3倍長持ち（ダブル） | 傷にふれる刺激が少なく、毎回のトイレが少しラクに |
| 電気ケトル | 温かい飲み物をすぐ用意できる |
| お湯を注ぐだけのおみそ汁 | 食欲や気力がない日でも温かい一杯がとれる |
産後の切れ痔は何科に相談する？私が肛門科に行かなかった理由
私は、肛門科には一度も行っていません。行ったことがないので、どんな診察になるのかわからず、不安が大きかったからです。
その代わり、出産した産婦人科で相談しました。退院前に「全然よくならない」と先生に伝え、塗り薬を多めに出してもらいました。産後の健診で病院へ行ったときも、まだ治っていなかったので追加で出してもらっています。
産後すぐの時期は、出産した病院に行く機会が何度かあります。そのタイミングで相談すると、わざわざ別の病院へ行かなくてすむので、赤ちゃん連れのママには気がラクでした。
ただし、切れ痔の専門は肛門科（肛門外科）です。薬を塗っても長引くとき、出血や痛みが強いときは、肛門科を受診したほうが安心です。女性の医師が診てくれる肛門科もあるので、不安な人は探してみてくださいね。
出産前後に病院でかかったお金は、こちらにまとめています。
産後の切れ痔の注意点｜再発をくり返した失敗談
振り返ると、私の切れ痔が再発したのは、いつも便が硬くなったときでした。
- 毎日出ない日が続いて、便が硬くなっていた
- 水分や食事が足りていない日があった
- 一度ほぼ治ったことで、「もう大丈夫」と思っていた
一度よくなっても、硬い便ひとつでまた切れてしまいます。だから今は、痛みが引いたあとも、トイレのたびに薬を塗る習慣と、温かい飲み物を続けています。
「治ったかも」と思ったときこそ、もう少しだけ続けてみてね。
産後の切れ痔のよくある質問
産後の切れ痔はいつ治る？
治るまでの期間は人によって違います。私の場合は、塗り薬の使い方を「トイレのたびに少しずつ」に変えてから10日ほどで、排便しても痛くない日が来ました。ただ、硬い便が出ると何度か再発しています。長引くときや出血が多いときは、早めに病院で相談してください。
授乳中でも痔の薬は使える？
私は出産した産婦人科で、授乳中でも使える塗り薬を出してもらいました。市販薬を使いたいときも、授乳中であることを薬剤師さんに伝えて選んでもらうと安心です。
産後の切れ痔は何科を受診すればいい？
専門は肛門科（肛門外科）です。産後まもない時期なら、出産した産婦人科でも相談できます。私は退院前と産後の健診のときに産婦人科の先生に伝えて、薬を出してもらいました。
切れ痔のときのトイレットペーパーはどう選ぶ？
ダブル（2枚重ね）のやわらかいものがおすすめです。私は出産した病院でダブルを使ってみて刺激の少なさに驚き、家のトイレットペーパーも全部ダブルに変えました。拭くときはこすらず、そっと押さえるようにしていました。
産後の切れ痔をくり返さないためには？
便を硬くしないことがいちばん大切だと感じています。私は白湯やみそ汁など温かい飲み物を多めにとり、納豆やりんご、バナナを毎日食べるようにしていました。それでも硬い便が出た日は、再発に備えて薬をこまめに塗っていました。
まとめ｜塗る回数を増やして、傷を薬で守り続ける
- 出産するまで痔になったことがなかった私も、産後に切れ痔になった
- 治らなかった理由は、塗り薬を1回で1本使い切っていたこと
- トイレのたびに少しずつ塗る方法に変えたら、痛みが引くのが早くなった
- 温かい飲み物と発酵食品・果物で便をやわらかく保つのも大切
- お尻にふれるトイレットペーパーはダブルのやわらかいものに
同じように悩むママに、いちばん伝えたいことはひとつです。薬を塗る回数を増やして、傷がいつも薬で覆われている状態を目指してください。おしっこだけのときも塗る。めんどうでも、この一手間が早く治る近道だと私は感じています。
産後は赤ちゃんのお世話で、自分のことは後回しになりがちです。痛みを我慢しすぎず、出産した病院や薬局で気軽に相談してみてくださいね。
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