育児

胎動はいつから？初産の私が初めて胎動を感じたのは19週ごろ。「ムクムク」から「ドン！」、皮膚が波打つまでの変化を週数の表で紹介。胎動を感じない日の不安、夫が感じられた時期、眠れない夜や急な尿意も体験談で。

つわりでお風呂に入れなかった体験談。吐き気が弱まる時間帯、15分のシャワー、お風呂場の椅子など、乗り切った5つの工夫をまとめました。

つわりはいつまで続く？私は6週ごろに始まり、ピークは8週ごろ。12週ごろから楽な日が増えました。毎日の日記をもとに、週数ごとの経過、いちばんつらかった夜中のこと、ぶり返した日、楽になってきた時期の過ごし方をまとめました。

つわりで吐く前兆は「えずき」と「濃い唾液」でした。吐くきっかけになった2つの動き、吐く直前・直後に体に起きること、唾液は飲み込まないなど吐きそうなときの対処法5つを、毎日の日記をもとにまとめます。

つわりの点滴ってどう？体重が5％以上減ったピークの9週ごろに初めて点滴を受けた私が、かかった時間（1時間20分）や自己負担（1回2,000～3,000円くらい）、点滴のあと驚くほど楽になったこと、迷ったときの目安を体験談でまとめます。

妊娠初期に本当に買ってよかったもの4選を体験談で紹介。水が飲めないつわり中に飲めたポカリ、100均より普通サイズがいいお風呂の椅子、ドライシャンプー、目を閉じて聴けるスピーカー。買いすぎ注意のものや葉酸サプリの話も。

つわり中、夫にしてほしいことは「そばにいて、明るく受け止めること」。重いつわりの間、家事もお弁当も引き受けてくれた夫に助けられたこと7つと、言えなかったこと、夫への伝え方を体験談でまとめました。

つわりで妊娠前から約6kg体重が減った私の記録と、体重が戻ったきっかけ3つ。

妊婦の温泉は、長湯をしなければ体調を見ながら入れるという情報が多い一方、健診で聞くと先生によって意見が違いました。夫と相談して行った家族風呂と銭湯の体験と、時間・水分補給・床の確認など、入るときに気をつけた注意5つを紹介します。

妊娠で仕事を辞めた理由を、妊娠がわかったその日にアルバイトを辞めた体験から紹介。辞めてよかったこと、後悔したこと、後悔しない決め方3つと知っておきたい制度もまとめました。

妊娠検査薬で陽性が出たら、まず何をする？朝4時半に陽性が出た私が、その日のうちにした産婦人科の受診、夫と職場への報告、心拍確認までの過ごし方、家族や友人への報告のタイミングまで、陽性が出たらすること5つを体験談でまとめます。

つわりで家事が一切できなかった私が、夫と乗り切った方法5つ。

心拍確認で「平均の半分以下」と言われた私が、不安を乗り越えた方法3つ。

妊娠超初期症状はいつから？私が実際に感じた変化7つを、毎日の記録から妊娠週数ごとに振り返ります。いちばんのサインは胸の張り。着床出血・眠気・頻尿はなかった体験もまとめました。