ななつぼし文庫

つわりが落ち着いて、久しぶりに外出できるようになった妊娠中の休日。夫婦で動物園へ出かけたり、胃に優しいメニューを選んで外食したりしました。妊娠中の休日を無理なく楽しむための7つのポイントと、夫婦で過ごした時間を振り返ります。

妊娠中、4〜5日出ないのが当たり前だった私。処方薬は効きにくく、マグミットは喉に張り付いて飲めませんでした。最終的に一番効いたのは「朝いちばんの熱い白湯」。踏ん張れないつらさや、一緒に続けた食べもの、産後の今も続けていることを体験談でまとめました。

妊娠が分かった直後、「何から準備すればいい？」と戸惑っていませんか？実際に妊娠・出産を経験して、もっと早くやっておけばよかったと感じたことを5つ紹介。妊娠初期の準備や生活を整えるために、私の経験をもとにまとめました。

妊娠線ができなかった私の保湿方法を体験談で紹介。つわり明けの15週ごろから、プチプラの化粧水とボディミルクを1日2〜3回。続けるコツ、使った保湿剤、体重が約15kg増えた記録、27週の「妊娠線かも」事件まで。

産後の生理の量が多く、夜用ナプキンを重ねても布団まで漏れていた私。パンツ型ナプキン（ロリエ 安心ショーツ）に変えて重ね貼りもバスタオルも不要に。完母でも産後2か月ほどで来た生理の経過、漏れない3つのコツ、血の汚れの落とし方を体験談でまとめました。

妊娠から出産までの自己負担は合計7万7,105円。出産費用52万1,250円の明細、助成券があってもかかった健診代、転院の失敗、もらえた給付金まで実例で公開します。